Jeg vil fortelle litt om hvordan dagene er for meg for tiden.

Jeg står opp klokken 9, uansett hverdag eller helg. Jeg dusjer ca hver tredje dag sittende på en krakk i dusjen. Etter dusjing er jeg ofte veldig sliten. Da må jeg hvile, gjerne en times tid.

Jeg prøver å lage meg frokost og lunsj selv. Noen ganger må jeg ha hjelp. Må sitte mest mulig når jeg holder på med det.
Kristian lager alltid middag når han kommer hjem fra jobb eller trening.
På kvelden prøver jeg å få til noe kveldsmat.

Vanligvis er jeg oppe i 1,5 til 2 timer om gangen, avhengig av form og aktivitet. Imellom hviler jeg i sengen. Da ligger jeg med rullegardiner og persienner for, og med sovemaske på, for å få det helt mørkt. Ofte har jeg også hodetelefoner.
Jeg veksler mellom å høre på avspenningsøvelser, veiledet meditasjon og beroligende musikk. Det blir mye mindfullness og pusteøvelser.

Hvilen varer fra en halv til 1time+.

Det blir fire til fem hviler i løpet av en dag.

Når jeg er oppe ser jeg litt TV, fargelegger, maler eller bare sitter/ligger og ser ut vinduet på livet utenfor, ofte med en tekopp i hånda. Jeg prøver også å gå frem og tilbake til postkassa hver dag (ca 40 meter).

Skriver litt blogg, ofte ved hjelp av en app som skriver det jeg sier. Og noen ganger sms, men må holde det på et absolutt minimum.

Alle aktiviteter deles inn i veldig små porsjoner. Kan være så kort som ett minutt(pc) til en halvtime(tv).

Jeg legger meg kl 22.30 hver kveld. Da hører jeg ofte på lydbok eller leser litt i en bok før jeg prøver å sovne.